FEAR EATING ACTIVITY
Con motivo de Halloween realizaremos la actividad de Come-Miedos.
Diferencia entre miedo real y miedo ficticio
"Hoy vamos a hablar sobre los miedos. ¿Sabías que existen dos tipos de miedo? Por un lado, hay miedos reales y, por otro, miedos ficticios.
Un miedo real es un miedo que te ayuda a protegerte de cosas que pueden ser peligrosas, como el miedo a algo que podría lastimarte, como un incendio o cruzar la calle sin mirar. Es una reacción natural y muy útil porque te ayuda a estar seguro.
Un miedo ficticio es un miedo que sientes, pero que en realidad no tiene peligro, como el miedo a la oscuridad, a monstruos imaginarios, a malas notas, .... Aunque sientes ese miedo, no hay nada que realmente pueda hacerte daño.
Hoy vamos a trabajar con esos miedos ficticios y les vamos a dar forma. Los vamos a convertir en un monstruo, algo que puedas imaginar y visualizar para entender mejor tus miedos."
2. Ejercicio de imaginación: Dándole forma al miedo
"Piensa en algún miedo que tengas, uno que te asuste pero que no te haga daño de verdad. Ahora, quiero que cierres los ojos y escuches la música. Imagina cómo es ese miedo. ¿Es grande o pequeño? ¿Tiene algún color, forma o textura? ¿Es un monstruo peludo, escurridizo o ruidoso? ¡Tú decides!"
3. Creación del monstruo de miedo
"Ahora vamos a hacer una imagen de ese monstruo en un dibujo. Dibuja cómo te imaginas a tu miedo, con todos los detalles que has pensado. Esto te ayudará a verlo y a entenderlo mejor."
4. Construcción del "Come miedos"
"Cuando termines, vamos a construir un "Come miedos" con una caja de zapatos. Este Come miedos se encargará de comerse los miedos que has creado, ¡y con su ayuda, esos miedos desaparecerán!
Cuando tu monstruo de miedo esté listo, colócalo en la boca del Come miedos. Así, le darás de comer tu miedo, y poco a poco, te sentirás más valiente y tranquilo."
In English:
The Difference Between Real and Imaginary Fears
"Today, we’re going to talk about fears. Did you know there are two types of fear? There are real fears and imaginary fears.
A real fear is one that helps keep you safe from danger. For example, feeling scared of fire or crossing the street without looking. This kind of fear is natural and very helpful because it keeps you safe.
An imaginary fear is something that makes you feel scared, even if there is no real danger. Things like being afraid of the dark or of imaginary monsters. Even though you feel afraid, there’s nothing that can really harm you.
Today, we’re going to focus on these imaginary fears, and we’ll give them a form. We’re going to turn them into monsters! These monsters will help you understand your fears by giving them a shape and form."
2. Imagination Exercise: Shaping Your Fears
"Think about a fear you have, something that scares you but isn’t really dangerous. Now, I want you to close your eyes and listen to the music of Carmina Burana. Imagine what this fear looks like. Is it big or small? Does it have a color, a shape, a texture? Is it a furry, slippery, or loud monster? You decide!"
3. Creating Your Fear Monster
"Now we’re going to make a picture of that monster in a drawing. Draw what you think your fear monster looks like, with all the details you imagined. This will help you see it and understand it better."
4. Building the “Fear-Eater”
"Once you’re done, we’re going to build a “Fear-Eater” with a shoebox. This Fear-Eater will eat the fears you created, and with its help, those fears will disappear!
When your fear monster is ready, put it in the Fear-Eater’s mouth. By doing this, you’ll feed your fear to the Fear-Eater, and little by little, you’ll start to feel braver and more at peace."
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